Tous nos ateliers
13 thématiques de développement personnel animées par un psychologue diplômé.
Gestion des émotions & stress
Régulation émotionnelle et techniques pour retrouver la sérénité.
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Estime de soi & confiance
Travailler son regard sur soi-même pour gagner en assurance.
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Assertivité & affirmation
Apprendre à s'exprimer avec clarté et à poser ses limites.
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Communication bienveillante
Améliorer ses échanges grâce à une communication authentique.
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Mindset positif
Cultiver un état d'esprit constructif pour avancer avec énergie.
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TDA/H – mieux vivre
Stratégies pour gérer l'attention et l'organisation.
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Procrastination & motivation
Retrouver une dynamique pour se remettre en action.
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Burn-out – se reconstruire
Reprendre pied après l'épuisement professionnel.
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Résilience & rebond
Développer sa capacité à traverser les épreuves.
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Ikigai – équilibre vie
Trouver un équilibre vie perso/pro durable.
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Pensées négatives & ruminations
Identifier et désamorcer les schémas anxieux.
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Attachement & dépendance
Se libérer de la dépendance affective et se reconstruire.
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Sommeil & récupération
Retrouver un sommeil réparateur et efficace.
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